Co roku na przełomie listopada oraz grudnia polskie rodziny zmagają się z dosyć poważnym świątecznym dylematem – zdobywamy choinkę żywą, lub sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest wiele, jednakże my skoncentrujemy się na tym, czemu choinki sztuczne to lepszy pomysł.

Sosna na pniu

Jeśli zatem Wy również macie dylemat, którą choinkę kupić – serdecznie zapraszamy do dalszej lektury, być może te kilka argumentów przekona Was, że sztuczka choinka wcale nie musi kojarzyć się z chemią i zepsutymi świętami.

Sosna na pniu

•    Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o dużo tańsze niż ich naturalne odpowiedniki. Co znacznie więcej, choinki tego typu nie tracą koloru oraz nie zmieniają własnego wyglądu, co prowadzi do jednego stosownego argumentu – wolno je bez problemu spakować oraz użyć na nowo w przyszłym roku (a nawet w trakcie paru dodatkowych świąt). Choinkę sztuczną należy wobec tego rozważać jako świąteczną inwestycję na kilka lat.

•    Argument 2 – wizerunek
Prawdą jest, że sztuczne choinki nie generują specyficznego zapachu swoich żywych odpowiedników, jednak nie tracą również koloru a mijające tygodnie – nie powodują u nich kurczenia czy trwonienia igieł. Jakiegokolwiek roku choinka wygląda tak samo nadzwyczajnie.

•    Argument 3 – solidność, czystość oraz komfort
Kupując choinkę żywą, zawsze musimy borykać się z problemem przewozu, dopasowania wysokości, a też późniejszego sprzątania czy wyrzucenia, co nie jest ani solidne dla otoczenia, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie zmusza nas do wiecznego odkurzania domu.

Jak widać – sztuczne choinki mają dużo argumentów, warto wobec tego rozważyć ich nabycie na zbliżające się święta.

Wyruszasz na urlop lub ewentualnie w podróż firmową do innego miasta lub ewentualnie państwa? Na miejscu pragniesz zwiedzić jak najwięcej, wożąc rodzinę czy też wspólników do pobliskich miast?

wypożyczalnia samochodów Kraków

Kiedyś jedynym słusznym rozwiązaniem byłyby taryfy bądź prywatny przewóz – dzisiaj o wiele poprawniejszą i tańszą opcją są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów oraz pomału przekonują do siebie także europejczyków, w tym też naszych rodaków.
Coraz to więcej ofert krajowych wypożyczalni aut ukazuje, że potrzebujemy aut w określonym czasie. Co znacznie więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie jedynie dla podróży firmowych, jakkolwiek także do tych osobistych, kiedy potrzebujemy prędkiego oraz nieograniczonego przewozu w danym rejonie.

auto do wynajęcia Kraków

Koszty wynajmu auta
Przejdźmy wobec tego do meritum – jakie są wydatki najmu auta? To zależy od tego, jakie auto pragniemy wynająć oraz na jak długi okres. Wyjeżdżając na dwutygodniowe wczasy, warto pomyśleć o najmie na pełen okres urlopu. Dlaczego? Ponieważ najem wyłącznie na parę dni może być o wiele droższy aniżeli najem na tydzień bądź też dwa tygodnie. Ta reguła dotyczy nie tylko wędrowców, lecz także biznesmenów, którzy potrzebują samochodów w czasie podróży służbowej.
Na cenę ma także wpływ typ auta. Bogata w akcesoria limuzyna będzie dużo droższa niż tuzinkowe rodzinne auto (jakie również nie musi być pozbawione wygód rodzaju klimatyzacja lub fotelik dla dziecka, który coraz to częściej jest w sztampowym wyposażeniu). Nie zmienia to jednak faktu, że wypożyczalni wozów jest tak dużo, że musiało to odbić się na opłatach – niższych opłatach dla Klientów.

Kiedyś w najwyższym stopniu atrakcyjne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one niemniej jednak niesłychanie ciężkie, a przy tym wolne, w takim razie rzeczywiście do jazdy po ulicach nadają się rewelacyjnie, lecz już na wycieczkę poza miasto nie. Teraz ogromną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness i crossowe. Zwłaszcza te ostatnie są niejednokrotnie polecane jako imponujące rowery do miasta. Zapewniają niesłychanie komfortową pozycję za kierownicą, dosyć obszerne opony, przedni amortyzator. Mają także zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje prostsze przełożenia. Rower taki wyposażony w bagażnik do przewożenia podręcznych akcesoriów, doskonale sprawdzi się i w mieście i na pikniku.

sklep rowery

    

Jak dostosować rozmiar roweru?
Wybór dobrego rozmiaru roweru to niezmiernie istotna kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Na milion procent rowery do miasta muszą być dopasowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower i dotknąć stopami do podłoża. Jeżeli jest to możliwe, a oprócz tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu i jest przy tym trochę ugięta, to jest to właściwy rozmiar.
Przy zakupie roweru ma okazję się zdarzyć, że będzie okazja nabycia używanego. Przeważnie lepiej jest zakupić nowy rower, niemniej jednak w pewnych sytuacjach, w zależności od sytuacji pieniężnej, lub też gdy ma być to egzemplarz zapasowy, wolno po dokładnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Rozpaleni rowerzyści gruntownie wiedzą, że niezwykle ważny jest dobry sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo wolno uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może błyskawicznie popsuć się i sprawić, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie radością. Wszyscy, jakim zależy na jakości i bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić szczególną uwagę na wszelkiego rodzaju produkty do konserwacji poszczególnych części rowerowych, przede wszystkim opon. Uszkodzona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.

dla rowerów

Do czego służą mleczka i uszczelniacze od opon rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze potrafią już w parę minut doprowadzić naruszoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niezwykle ważne zwłaszcza w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a nagle okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Wypada pamiętać, że niemalże każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest skłonne na przebicie. Głównie wówczas, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po jakim jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, jakie prędko mogą uszkodzić oponę rowerową.
Struktury uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to nadzwyczaj znaczący szczegół wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się nadzwyczaj nieraz oraz mogą efektywnie uniemożliwić dalszą jazdę. Dostępne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych znamionują się innowacyjnych składem oraz w zasadzie kolosalną wydajnością, a również bardzo szybką reakcją. Najporządniej wybrać takie produkty, które:

•    posiadają formułę opartą na naturalnym lateksie, co zapewnia gwarancję szybkiej oraz efektywnej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne oraz bezpieczne dla środowiska, to niezmiernie istotne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi oraz trwa kilka miesięcy
•    są harmonijne ze wszystkim typami opon rowerowych i z szytkami

na rowerze

Mleczka oraz uszczelniacze do opon są nadzwyczaj legendarne zarówno pośród laików rowerowych, jak oraz prawdziwych fachowców. Ważne, żeby takie towary wykazywały niską lepkość, co spowoduje, że wolno nimi nienagannie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje szybciej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszystkie artykuły użytkowane do konserwacji oraz naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej sprawdzone, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Warto również korzystać w głównej mierze z produktów polecanych przez ekspertów i tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w produktach rowerowych.

Fabrykant ogumienia rowerowego Duro
Bazą sprawnego roweru są funkcjonalne oraz nieuszkodzone opony. Co prawda bardzo trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, głównie na trudnym oraz zanieczyszczonym terenie, ale można zrobić wszystko, żeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze profesjonalnie lub ewentualnie również mniej profesjonalnie albo oraz do głębi amatorsko wiedzą, że niezmiernie znaczący jest sprzęt właściwej jakości od sprawdzonego producenta. Nie ma także nic ważniejszego niż trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, zarówno stacjonarnych, jak i online, wolno znaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a również takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się naturalnie dętka oraz opona rowerowa.

Dlaczego wypada ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to element koła rowerowego, który jest swoistym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower zapewnia znakomitą amortyzację oraz jest komfortowy nawet na najbardziej wyboistym terenie. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby mocno dostrzegalny przez rowerzystę. Dętka jest stosunkowo cienką gumą, jednakowoż produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, ażeby zdołała wytrzymać de facto dużo. Jednakże, żeby koła miały zapewnianą trafną lekkość, to nie są w stanie być zbytnio obciążone, dlatego również dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która na domiar tego zabezpieczy dętkę przed przypuszczalnym przebiciem. Zazwyczaj taką wkładką jest dosyć masywna warstwa niesłychanie elastycznego kauczuku, która idealnie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia oraz na domiar tego są także wybitnie lekkie, to naturalnie dzięki temu nie obciążają kół roweru. Często wkładką jest także podwójna warstwa nylonowej tkaniny, stosuje się ją przede wszystkim w cienkich i lekkich oponach sportowych, gdzie grubość oraz waga opony ma szczególne znaczenie.

W wypadku kół rowerowych niezwykle istotny jest też bieżnik opony. Jego grubość, kształt i wielkość zależą tylko oraz wyłącznie od zastosowania roweru na konkretną trasę. Bardzo popularne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, które stanowią imponującą alternatywę dla wybitnie uniwersalnego i wytrzymałego kauczuku. Warto nie zapominać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, skutkiem tego w przypadku uszkodzenia bez winy użytkownika wolno taką oponę swobodnie reklamować. Wybór właściwych opon do roweru to niezwykle poważna sprawa oraz traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, przecież to i od opon zależy oraz bezpieczeństwo, i efektywność jazdy.

Stojaki są niezbędne w każdym sklepie. Na ogół są kojarzone z branżą odzieżową, niemniej jednak to właśnie dzięki temu, że są różnorodne, sprawdzą się gruntownie w każdym rodzaju sklepu.

stojaki sklepowe na ubrania

Stojaki chromowane – zalety
•    dają one gigantyczne możliwości, a zajmują niewiele miejsca
•    służą do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny oraz klarowny
•    gwarantują efektowną oraz praktyczną ekspozycję towarów i prosty dostęp do nich klientowi
•    można na nich instalować lustra i w ten sposób uprościć przymiarkę.

Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych kształtach, wymiarach oraz odmianach oraz w ten sposób każda branża odnajdzie właściwe dla siebie. Są także wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich zastosowania. Znaczącą cechą stojaków jest ich wytrzymałość na warunki atmosferyczne, gdy sprzyjają do ekspozycji na zewnątrz i łatwość w czyszczeniu oraz odporność na zabrudzenia.

stojaki sklepowe na buty

Warianty stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania gwarantują prezentowanie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a kontrahent ma banalny dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie tylko do prezentacji ubrań, lecz kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.

stojaki sklepowe na odzież

Stojaki sprawdzą się też w sklepach spożywczych do prezentacji trunków lub papierosów. W innych rodzajach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane można zainstalować na kółkach czy też podstawach, dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracownicy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków trzeba zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, aby nie prowokować niebezpiecznych sytuacji dla konsumentów, lub personelu.

Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych i naturalnie zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost bądź też obornik, są przetwarzane w glebę podczas sadzenia roślin. Nawozy organiczne są w pewnych momentach określane jako nawozy wielkogabarytowe, albowiem absorbują znaczną ilość miejsca, co blokuje transport. Z tego powodu większa część nawozów organicznych jest zwykle stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.

chelaty paszowe

Oczyszczony osad ściekowy, słynny jako biosolid, jest takim funkcjonalnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu oraz przetworzeniu stymulują wzrost roślin i utrzymują glebę w zdrowiu.

Nieorganiczne nawozy – poprawniejszy wybór?

Arkop

Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez producenta w celu uwzględnienia istotnych składników odżywczych roślin w zwarty sposób – dla banalnego przewozu. Te syntetyczne substancje zostały zaprojektowane w celu uzyskania praktycznych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet przystosować do wskazanych upraw lub też regionów uprawy, dodając określone składniki odżywcze, pasujące do określonych terenów.

Zamiast robić często nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:

aktywna tablica

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    prezentacje szczepów bakterii

Uczniowie zawsze są bardziej zainteresowani, jeżeli w ramach nauczania oraz dzięki takiej tablicy nauczyciele wbudują tekst, obrazy, filmy oraz / czy też pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, żeby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtedy możliwość wymówienia innych słów, żeby spowodować, czy robią to odpowiednio. Użycie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające oraz z pewnością bardziej produktywne.

Robot edukacyjny Abilix Krypton

Dni używania suchych tablic po jakich pisało się kredą już dawno przeminęły. Dzisiaj nauczyciele w szkołach zaczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD wraz z tablicami interaktywnymi. Dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie chciał wypróbować działanie tablicy, a to ma prawo pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Niemniej jednak za pomocą interakcyjnych tablic wolno osiągnąć dużo więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to nowoczesne wyposażenie szkół.

Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania nauczycieli oraz uczniów

Zamiast robić w wielu przypadkach nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    pokazy szczepów bakterii

Uczniowie zawsze są bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / czy też pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, żeby pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtenczas szansę wymówienia innych słów, by uczynić, czy robią to odpowiednio. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające i na pewno znacznie bardziej produktywne.

Jak inaczej namówić do usługi czy towaru aniżeli przekonując prawdopodobnego konsumenta, że to, co proponujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Pokazać mu to bezsprzecznie na przykładzie i pozwolić mu samodzielne decydować.

dom produkcyjny

Czym jest reklama interaktywna?
Reklama interaktywna innymi słowy Interactive Digital Signage to typ reklamy, w jakiej nadawca nie wyłącznie przekonuje odbiorcę do jakiegoś zachowania, lecz także pozwala odbiorcy ten przekaz tworzyć. Takiego rodzaju reklamy są pewną nowością, wobec tego, że poprzednio nie do końca wolno było je w ogóle zrealizować, z uwagi na technikę. Dzisiaj reklamą interaktywną równie odpowiednio można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, ma prawo głosować na temat losów bohaterów, lecz reklamą interaktywną będzie również ścisła interakcja innymi słowy szansę decydowania w czasie rzeczywistym i uzależnienie od wyboru indywidualnego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interakcyjnych
Wybór najlepszych kampanii interakcyjnych jest bezsprzecznie kwestią gusty, tym niemniej na szczególną uwagę pośród tego rodzaju reklam z pewnością zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama popularnych deserów, w jakiej chodziło o to, aby odbiorca mógł osobiście zaprojektować swój własny smak deseru, łącząc pojedyncze jego składniki
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana przez grupę Żywiec kampania dotycząca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, odbiorcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Rezultat interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni najlepszą na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety drukowana była reklama z szyfrem pobieranym na telefon, po jego zeskanowaniu oraz umieszczeniu telefonu na gazecie, można było ujrzeć poszczególne cechy samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Ażeby reklama interaktywna była efektywna musi nie jedynie kojarzyć mentalnie konsumenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą i nie musi kojarzyć się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, by kontrahent, który już się zaangażował, następnie dokonał takiego wyboru, jaki porządnie mu się kojarzy. W jednym z powyższych przypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, bo poprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest dosadny. Cechą charakterystyczną reklam interaktywnych jest zazwyczaj ich cena. Taka reklama to przecież nie pojedyncza kreacja na stronę internetową czy banner, lecz cały ciąg narzędzi, które umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, by podjął interakcję oraz umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, żeby był on stosowny technicznie oraz banalny.

Zwykło się wychodzić z założenia, że jeśli idealna kwa to bez żadnego ale arabica, ale ile jest prawdy w tym, że ten gatunek jest drogi oraz dominujący na świecie? Czemu tak niezwykle skłaniamy się w kierunku kawy rodzaju arabica?

dobra kawa
Czym jest arabica?
Kawa arabska innymi słowy Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany także kawowym drzewem. Historycznie odmiana ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w którym dojrzewa, ma całkiem rozmaite potrzeby oraz może to znamiennie wpływać na smak ostatecznego produkty, inaczej kawy. Mimo że do rodziny kawowowców kategoryzuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się praktycznie na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na pierwszy rzut oka ich ziarna i krzewy są niesłychanie pokrewne, to niemniej jednak się różnią.
Kawa Bezkofeinowa Arabica 100% Kolumbia Supremo
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wielkości, ich łodyga jest łatwa i równa, a gałązki długie oraz cienkie.

Arabica w uprawie i wzroście najpoprawniej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest zwykle poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie oraz Sumatrze. Roślina kwitnie nieomal przez cały rok i uwielbia ciepło, wobec tego z najogromniejszym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych pomiędzy wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co ważne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest ogromnie odporny na warunki pogodowe, kocha ciepło, lecz w odniesieniu do kalendarza wzrostu oraz produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu starczą kompletnie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Dlaczego Arabica jest najlepsza?
Gatunek określany mianem Arabica jest de facto słabszy aniżeli Robusta, bowiem zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa delikatna oraz aromatyczna. Niemniej jednak co istotne dla jej handlowej wartości, niesłychanie łatwo ją łączyć z aromatami, dlatego czasem wzbogacona posmakiem czekoladowym lub też korzennym. Zanim kupimy kawę typu arabica należałoby przeczytać gruntownie skład produktu, może się bo okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest jedynie uzupełnieniem.

Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się fenomenalnymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening nadzwyczajnym przeżyciem.
Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z motywacją podczas treningu?

obozy kondycyjne organizowane w górach

Brzydka pogoda, psia pogoda, zimnica, nie wybitnie chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic rozkosznego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie tylko po to, aby zaprzepaścić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo obozy biegowe w górach?
Jeśli pomysł spędzanie tygodnia lub ewentualnie dwóch na biegach po połoninach czy beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy radę. Dla kogo są tego typu obozy:
•    Dla średnio oraz niezwykle zaawansowanych biegaczy
•    Dla osób bez kłopotów kostno-stawowych i bez niedawnych kontuzji
•    Dla potrafiących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla lubiących, jeżeli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same atuty, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Najlepsze obozy tego typu to takie koczownicze, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano można wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie kilka kilometrów, lecz zaliczyć kilka ciekawych szczytów oraz spać codziennie w innym miejscu. Poza perfekcyjnym pomysłem na budowanie formy, jest to jakkolwiek też forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie oznacza, że na górze w schronisku czy na polanie nie musimy mieć wystarczająco dużo czasu, żeby móc napawać się widokami oraz niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne aniżeli na płaszczyźnie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór bezsprzecznie jest niższa, jednakże taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, właściwie warto się przygotować na czyste i świeże powietrze, którym aż pragnie się oddychać.

   

Jeżeli idzie o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najwięksi producenci oraz klienci na świecie konsumują na rok około pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są pewnie jedyną narodowością, która z radością zjada makaron znacznie więcej niż raz dziennie.

dobra kuchnia włoska Kraków

Włoski makaron – skąd ta fama?
Makaron od zawsze był we Włoszech uważany (i gotowany) jako danie koronne, a nie jako fundamentalne węglowodany, które towarzyszą posiłkom jako danie dodatkowe – np. w polskiej kuchni. Makaron – podany po przystawce i przed daniami mięsnymi lub rybnymi – jest następnym wyśmienitym przykładem zwyczajnej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej wolno odszukać makaron w formie ponad 300 rozmaitych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – oraz niemalże niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można stworzyć łatwe lub ewentualnie wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.

Jak zrobić taki makaron?

•    Wszystko, czego trzeba do sztampowego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na osobę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i niewielka ilość wody.
•    Sposób zrealizowania jest równie prosty, co indeks składników – najzwyczajniej w świecie trzeba je wszystkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do osiągnięcia jednolitej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, żeby z pół godziny „odpoczął”.
•    Gdy minie ustalone 30 minut wystarczy ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik oraz pokroić w wstążki o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron przeważnie gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.

Wobec tego, jeżeli masz zamysł zrobić makaron, zrób to jak wypada: po włosku. Tak przygotowany makaron dopełnij za pomocą ulubionych prawdziwych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez jakichkolwiek gotowych fixów czy słoików. Tylko wówczas wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub innym, równie smacznym daniem. Prosto, czysto oraz wyborne -o to chodzi!